本番で緊張して困る。普段の力が発揮できない。
稽古でも緊張する。
などなど。。。。

緊張に関わる悩みを抱えている俳優さんは多いと思います。

緊張は生物である以上逃れられない、正常で重要な機能ですが、
俳優にとっては、確実にパフォーマンスを左右する重大な問題でも有ります。

さて、
緊張とはそもそもなんでしょう？
どんな仕組みで緊張が起こるのでしょう？
なぜ私たちは緊張し、
そして、
どうちやったら緊張を解消し
良いパフフォーマンスを出せるのでしょう。

古くから、達人、名人と呼ばれた人達、
どの道でも道を極めた人たちはこれを研究し解明してきました。

究極まで技術を磨いてもこの、自身の「心」の操作術がなければ本番で最高のパフォーマンス出すことができないからです。

Prayers Studioのメンタルトレーニングクラスでは、
この明確な方法を学びます。

今まで数えきれない程多くの受講生様から、このクラスでの学びによって、
「本番で緊張しないで良いパフォーマンスを出せた」
「人生が楽になった」
など、のご報告を頂いてきました。

もしもあなたがこの問題に苦しめられているのなら、是非一度参加してみては如何でしょうか。

また、メンタルトレーニングクラスでは、

・役の状況に入り込み影響を受けられ、感情や演技が内側から生まれてくる役者になる為の具体的な方法を学び訓練します。
・相手役との本当の交流ができる俳優になる為の具体的な方法を学び訓練をします。

ですから、
「役の状況を感じられない」「感情が動かない」「一人で芝居をしていると言われる」と悩んでいる人にも確実に、問題解決の大きな緒を得て頂けると思います。

不定期開催のクラスです。この機会を是非ご利用ください。

★すべてのクラスは、zoomというオンラインシステムを利用致します。
パソコンや、スマートフォンをお持ちであればどなたでもご参加頂けます。

zoomを利用する事によって、リアルで学ぶクラスよりも、効果があがる事が判明しました。
効果が高いものを凝縮したカリキュラムとなっております。
より、マンツーマンレッスンに近いので、今迄個人レッスンを希望されていた方にも
ご参加しやすいクラスになっていると思います。
※受講資格や、zoomでの利用方法など、ご不安や、ご不明な点がありましたら、何なりとご相談下さい。

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　　オンラインで学ぶ
　　　　新しい俳優の為のレッスン
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1）メンタルトレーニングクラス
今、自分が感じている感情に気付き、適切な形で表現できるようになることを目指します。
俳優だけでなく、スポーツやビジネスの世界でも大切とされる、頭の中の声に支配されない
「今、ここにいる」という状態に自分自身でなれるように訓練します。
日常的な習慣にとらわれず、自分自身の感情をありのままに他人に伝えても良いという許可を自分に出すという体験をします。
・調律
・フォーカシング
・想像力の訓練
・レペティション（交流）

【参加資格】
これから、芝居を始めたい方。年齢、経験不問。
基礎訓練を、この機会にしっかりとやりたい方。
地方にいて、なかなか本格的なレッスンができない方。
俳優、声優、その他表現者。

【スケジュール】　全3回
夜）19時～22時
10/30（土）、11/6（土）、11/13（土）

※受講者の方の感想※
http://prayers.jp/pg237.html
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2）アクティングトレーニングクラス
内的行動を、しっかりと理解して、相手役に働きかけられる俳優になる為のクラス。
自分自身が苦手なコミュニケーションのパターンに気付き、相手に対して
自在に働きかけができるようになる事を目指します。
あらゆる内的行動（想像力、視覚化、インナーモノローグ）を実践で体験します。

・スタニスラフスキーの「身体的行動のメソッド」
・行動の訓練
・インナーモノローグのワーク
・戯曲から行動を見つける

【参加資格】
Prayers StudioのBasic1クラス、もしくはメンタルトレーニングクラス受講済みであること。
俳優、声優など表現者として活動、もしくは活動予定がある方。
　
【スケジュール】　全3回
昼）13時～16時
11/15（月）、11/22（月）、11/29（月）

夜）19時～22時
11/17（水）、12/1（水）、12/8（水）

※受講者の方の感想※
http://prayers.jp/pg203.html
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【講師】　妻鹿ありか　俳優・アクティングコーチ

【金額】
1）メンタルトレーニングクラス　　　1万円（3回セット）
2）アクティングトレーニングクラス　15,000円（3回セット）
3）メンタル・アクティング両クラス　23,000円（6回セット）

【お申込】希望クラス（1、2、3のいずれか）と希望時間（昼か夜）を明記し、
・お名前・電話番号・メールアドレス、を記載の上、メールもしくはLINEにてお申込下さい。

※翌日までに返信がない場合は、メールトラブルの可能性がございます。
お手数ですが、他のアドレスからご連絡頂くか、お電話でご連絡下さい。
　　　　　　
【連絡先】Prayers Studio
メール：　mail-info@prayers.jp
電話　：　080-7004-8293
LINE　：　https://lin.ee/AkPqE7T